8种夜间快速止咳的方法是什么？导致咳嗽的原因有哪些？

咳嗽是一种常见现象，也是一种重要的防御机制，通过咳嗽能够清除咽部和呼吸道的粘性分泌物，起到清除刺激因子和抗感染的作用，但是很多人夜间咳嗽时会影响睡眠和白天的正常工作，给日常生活带来很大的不便必须要及早的进行治疗。那么，8种夜间快速止咳的方法是什么？导致咳嗽的原因有哪些？

8种夜间快速止咳的方法是什么？

1、多喝温开水

在咳嗽的时候喝些温开水，不仅可以冲刷炎性分泌物和一些病菌，还可以湿润喉咙，加快身体的新陈代谢。

(资料图片仅供参考)

2、吸水蒸气

如果出现咳嗽，可以倒一杯温开水，然后在开水的上方大口的吸入水蒸气，保持一刻钟左右 这样可以湿润喉咙缓解咳嗽。

3、开窗通风

患者在临睡之前可以提前开窗通风，空气中浑浊的空气与外界新鲜空气交换，以减少对呼吸道的刺激。

4、加湿空气

患者可以在房间内安置一个加湿器或者放一盆水，起到为房间加湿的作用，这样可以缓解因为空气干燥而引起的咳嗽。

5、垫高头部

睡觉的时候多放一个枕头适当的垫高头部和肩部，可以预防喉咙、咽部充血，可以有效的减少咳嗽。

6、口含蜂蜜

如果晚上咳嗽得厉害，可以取一勺蜂蜜慢慢咽下去，晚上的咳嗽就能得到有效的缓解。功效:蜂蜜适用于肺燥咳嗽患者，对快速止咳有一定作用。

7、冰糖水止咳

如果不知道晚上有没有咳嗽，可以喝一碗冰糖水，碗中放入生芝麻15g，冰糖10g，用开水冲服。功效:本方具有润肺、生津、止咳的功效，适用于干咳无痰者。

8、使用止咳药物

如果以上方法无法缓解咳嗽症状，可以考虑使用一些止咳药物。止咳药物可以抑制咳嗽中枢，减轻咳嗽症状，但需要注意用药剂量和频率，以免影响身体健康。

导致咳嗽的原因有哪些？

1、吸入异物

若不小心吸入异物，导致喉咙受到异物刺激，就会引发咳嗽，这种刺激性咳嗽属于保护性反射。

2、食物过敏

食物过敏也是引发咳嗽的原因。食物过敏会导致咽喉部、气管、支气管、肺泡细胞分泌炎性渗出物，同时也可能会导致咽喉部肌肉及支气管平滑肌发生痉挛，进而致使支气管狭窄，诱发咳嗽。

3、环境气候变化

如春季，春季风沙较大，且早晚温差大，过敏原相对较多，对于易过敏体质或免疫功能较低的人群，一旦接触到过敏原或吸入病毒、细菌，就会导致呼吸道粘膜发生炎症，引发咳嗽。

4、受到感染

若受到病毒感染，会对器官组织造成损伤，使迷走神经纤维暴露，一旦受到刺激就会引起支气管平滑肌反射性增强，致使局部小气管收缩，进而刺激末梢咳嗽感受器，引起咳嗽。

总结：

导致咳嗽的原因有很多，咳嗽对气道具有清除作用，但是频繁而聚的夜间咳嗽会导致患者无法正常入睡，在第二天工作时无法集中精神使工作效率下降，这样给日常生活带来很大的不便，必须要掌握夜间咳嗽的常见病因进行对因治疗。

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